lunes, 12 de marzo de 2012

Autoconocimiento de fortalezas y debilidades


Para empezar la semana os propongo un ejercicio de autoconocimiento que se basa en un test de la Universidad de Pensilvania. Permite descubrir cuales son las fortalezas de cada persona y de alguna forma sus debilidades. El juego consiste en elegir una de ellas, fijarnos un día de la semana y ponernos como objetivo practicarla en tres formas diferentes.
Empezamos con el juego y a lo largo de la semana iremos analizando cada una de estas fortalezas y debilidades y tomando conciencia de ellas.
Piense en situaciones reales en las que usted ha tenido la oportunidad de hacer algo nuevo o innovador. ¿Con qué frecuencia mostró CREATIVIDAD o INGENIO en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha tenido la oportunidad de explorar algo nuevo o de hacer algo diferente. ¿Con qué frecuencia usted mostró CURIOSIDAD o INTERÉS en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha tenido que tomar una decisión importante y compleja. ¿Con qué frecuencia mostró PENSAMIENTO CRÍTICO, APERTURA DE MENTE, o BUEN JUICIO en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha tenido la oportunidad de aprender más sobre un tema, dentro o fuera de la escuela/universidad. ¿Con qué frecuencia usted mostró PASIÓN POR APRENDER en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha tenido la oportunidad de aconsejar a otra persona que lo necesitaba. ¿Con qué frecuencia en estas situaciones usted vio las cosas con PERSPECTIVA o SABIDURÍA?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha experimentado miedo o amenaza. ¿Con qué frecuencia usted mostró VALENTÍA o CORAJE en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted se ha enfrentado a una tarea difícil que requería mucho tiempo. ¿Con qué frecuencia usted mostró PERSEVERANCIA, PERSISTENCIA, EFICIENCIA, o CAPACIDAD DE TRABAJO en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales fue posible para usted presentar una visión falsa de quién es usted o de lo que había sucedido. ¿Con qué frecuencia usted mostró HONESTIDAD, o AUTENTICIDAD en esas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en su vida cotidiana. ¿Con qué frecuencia mostró usted VITALIDAD o ENTUSIASMO cuando era posible hacerlo?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en su vida cotidiana. ¿Con qué frecuencia ha expresado usted su AMOR o VINCULACIÓN hacia otros (amigos, familia) cuando era posible hacerlo?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en su vida cotidiana. ¿Con qué frecuencia mostró usted AMABILIDAD o GENEROSIDAD cuando era posible hacerlo?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales era necesario entender y responder a motivaciones de otras personas. ¿Con qué frecuencia mostró usted INTELIGENCIA SOCIAL o HABILIDADES SOCIALES en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha sido un miembro de un grupo que necesitaba su ayuda y lealtad. ¿Con qué frecuencia mostró usted TRABAJO EN EQUIPO en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha tenido algún poder e influencia sobre dos o más personas. ¿Con qué frecuencia mostró usted JUSTICIA en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted fue un miembro de un grupo que necesitaba orientación. ¿Con qué frecuencia mostró usted LIDERAZGO en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha sido herido por otra persona. ¿Con qué frecuencia mostró usted PERDÓN o PIEDAD en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en su vida cotidiana. ¿Con qué frecuencia mostró usted MODESTIA o HUMILDAD cuando era posible hacerlo?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha sido tentado de hacer algo de lo que podría haberse arrepentido después. ¿Con qué frecuencia mostró usted PRUDENCIA, DISCRECIÓN, o CUIDADO en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha experimentado antojos, deseos, impulsos, o emociones que usted deseaba controlar. ¿Con qué frecuencia mostró usted AUTO-CONTROL o AUTO-REGULACIÓN en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en su vida cotidiana. ¿Con qué frecuencia ha mostrado usted ASOMBRO y APRECIO POR LA BELLEZA Y LA PERFECCIÓN cuando era posible hacerlo?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales alguien le ayudó o le hizo un favor. ¿Con qué frecuencia mostró usted GRATITUD o AGRADECIMIENTO en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en situaciones reales en las cuales usted ha experimentado un fracaso o un contratiempo. ¿Con qué frecuencia mostró usted ESPERANZA u OPTIMISMO en estas situaciones?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en su vida cotidiana. ¿Con qué frecuencia mostró usted SER JUGUETÓN o SENTIDO DEL HUMOR cuando era posible hacerlo?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Piense en su vida cotidiana. ¿Con qué frecuencia mostró usted RELIGIOSIDAD o ESPIRITUALIDAD cuando era posible hacerlo?
No aplicableNunca/rara vezDe vez en cuandoLa mitad de las vecesUsualmenteSiempre
Ultreia Coaching

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